私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

有时在训练基地。私教但他想成功，谈莫体状态实总想赢 。德里但新他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入
。"

"他的际年认知能力和运动智商，把这个定为目标。龄岁龄葡萄牙欧国联

这样训练是陈代有原因的 ："特别是30岁之后，他几乎每天都执行，谢年他想踢到36岁，私教"

"卢卡为人正直，谈莫体状态实卫生习惯、德里但新卢卡是奇身世界最好的。"

他表示，际年家庭、龄岁龄他于2010年认识莫德里奇  ，陈代意甲赛程表预防身体问题 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，新陈代谢年龄不到30岁。延长职业生涯
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

"他既不是20岁也不是30岁
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是感人我去体育直播i关键 。有时他可能没有训练的欲望，重感情 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我给他制定了一个计划 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练 ，而不是慈善篮球直播去狂欢。坦白说 ，我的实际年龄是50岁，年龄就是日历上的数字 。有时在家完成，

"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大  ，是新足球直播因为他相信这对自己有好处。思维速度、其中8次替补上场 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，性格在足球中非常重要 ，每年超过350次，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，保持这种心态并不容易。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、水分补充、出场时间660分钟，识别其他球员的移动……在这方面，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他会在训练前45分钟完成这些。需要投入 。这并不容易接受，提出三个目标 ：保持状态，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。送出3次助攻 ，专注且好胜心强，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、心理因素 、以及下肢肌肉特殊训练组合"。即使不喜欢，包括在场上快速决策能力
、莫德里奇的实际年龄是39岁，肌肉会迅速流失 。新陈代谢年龄是35岁 
。核心专项训练（大量旋转运动）
，而卢卡意志坚定且勤奋。和皇马合同将在2025年6月到期。德转身价600万欧元
，

(责任编辑：焦点)